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全球報(bào)道:孕婦吃柚子么?
時(shí)間:2023-04-17 09:53:12    來源:南方養(yǎng)生網(wǎng)


(資料圖片)

孕婦吃柚子么

孕婦能吃柚子,可補(bǔ)充一定量的葉酸,但對(duì)于脾胃虛寒的孕婦而言應(yīng)少吃。

柚子不僅含豐富的維生素C、維生素D,枸櫞酸等營養(yǎng)物質(zhì),而且還含有柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙以及芳樟醇、氨基甲酸甲酯等揮發(fā)油,味道清香,是孕婦食用的佳品。

柚子具有健胃、潤肺、www.nfysw.com補(bǔ)血、清腸、利便等功效。促進(jìn)消化液分泌、調(diào)節(jié)腸道菌群,還可幫助身體更好的吸收鐵。孕婦應(yīng)適量食用柚子,其所含的天然葉酸,可以起到預(yù)防貧血和促進(jìn)胎兒神經(jīng)管發(fā)育的功效。柚子性寒,若孕婦脾胃虛寒,則應(yīng)控制攝入量。

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